Programa
- 2 secciones
- 6 lecciones
- 10 semanas
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- Módulo 1: El cerebro que imagina
Objetivo: comprender cómo un tablero visual puede influir en la atención, la emoción y la representación mental de una meta.
Evaluación
Al finalizar, la persona podrá:
- Explicar cómo la atención selecciona determinados estímulos del entorno.
- Diferenciar una imagen inspiradora de una meta concreta.
- Reconocer el papel de las emociones en la codificación y recuperación de recuerdos.
- Diseñar un tablero que represente valores, experiencias y direcciones personales, evitando el pensamiento mágico.
4 - Módulo 2: Del sueño a la acciónTransformar la inspiración visual en objetivos realistas, conductas observables y mecanismos de seguimiento.Objetivos de aprendizajeAl finalizar, la persona podrá:
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Convertir una imagen aspiracional en una meta específica.
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Identificar obstáculos internos y externos.
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Diseñar planes de acción del tipo “si ocurre X, haré Y”.
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Evaluar periódicamente si el tablero favorece claridad y conducta, o si solo produce fantasía.
4 -
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1b. Imágenes mentales y simulación
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